身体を動かしてみよう。

こんにちは。こんばんは。 わたしは、運動が大の苦手です。 歳をとり、血圧が上がったり悪玉コレステロールが増えたりと起こり始め、お医者さまにしつこいくらいに言われます。 『運動しましょう』 『毎日五千歩から一万歩歩きましょう』 そうですよね。そうなんです。 分かっています。 でも、まず外へ出るのが面... 続きをみる

一旦お休みしましたが

おはようございます。 今年は、エセ花粉症だったわたしも、目を中心にかゆみや不快感がひどく、手持ちのアレルギー薬を飲んで目薬をさしています。 試しに、休みの前の日　一回アレルギー薬を飲まずに寝てみましたが、 翌朝目だけでなく鼻にきたので、くしゃみ連発しながら「これはもう飲み続けないとダメだ」と思いま... 続きをみる