こんにちは。

前回前々回と、タイトルの日数が違っていたので、直しました。ごめんなさい。

ということで、エクエルを飲みはじめて、今日で11日目です。

『いやいや、そんなに早く効果出るわけないし』と半ば疑ってかかっているせいか（えっ）（信じて飲もうよ）

非常に慎重に、体の様子を観察しています。

そのため、そーんなに変わった感じがしません。

ただ、ただね？

両手の親指の付け根の、痛みです。

そんなに痛くない気が、するんです。

イヤイヤ、いつまたグッて痛くなるかわからないです。

今日も、昨日も、おとといも、まぐれかも知れない。

全く痛くないわけではないです。

痛くなる前の、寸止め状態で済んでる、って感じですかね。

このまま痛くなくなったら、こりゃあしめたもんだぞ？

って感じです。

耳鳴りはあいかわらずです。

目まいは、最近「目まい週間」でないせいか、起こりません。

最近暖かい日が続いていますので、冷えも感じず。

冷えに関しては、エクエルばかりに頼るわけにはいかないので（観察し過ぎて風邪とか引いたら本末転倒）

お休みの日に、蒸し生姜を手作りしまして

生姜をスライスして30分蒸し器にかけ、
ザルで乾燥させます。この大きさの10分の1くらいになります。
で、好きなタイプのハーブと混ぜました。

カモミールをベースに、リンデン、レモンバーベナなど

適当に加えています。これを寝る前に飲んでいます。

次は、多分また状態は変わりないかと思うので

自分のおさらいも兼ねて、エクオールの話を書き留めたいと思います。

読んでいただきありがとうございました。