おとなのミルク生活。

こんにちは。 えー、昨日ですね 仕事帰りにやっと、皮膚科に行ってきました。 とてもステキなマダムタイプのドクターが、わたしの足の皮を… （詳細は全記事をご参照ください） ピンセットでピピっと取って、検査してくださいました。 「これまで本当に自覚症状なかったですか？」 …なかったです…です。 「残念... 続きをみる

みずむしかもしれない…

こんばんは。 毎晩、お風呂の時間はほとんど脳が停止しています。 あれっ わたし、髪いつの間に洗った？？ 濡れてるってことは洗ったって事だよね… そんな感じなので、細かいところに気をかけているわけもなく。 足の爪を切っていて気が付いた。 足の指の間が、 皮が 皮がめくれてる… 痛くも痒くもない… い... 続きをみる

ハーブテントに入ってみた。

こんにちは。 某アプリのポイントが貯まったことから、 ちょっと体験してみたことがあり　それを書いてみたいと思います。 「ハーブテント」をご存知でしょうか。 私は、今回ポイント消化のためいろいろお店を探していて、初めて知りました。 ひとまずネット予約。 「ハーブテントとオイルマッサージ（背面）コース... 続きをみる

エクオールをお休みしようと思います。

こんにちは。 この日記、当初は「エクオール」服用の記録を中心に書こうと思っていました。 ですが、私の場合はこれといって明確な変化がないまま、時間が経ちました。 親指の付け根の痛みも、スッキリ止まるわけでもなく、 ４カ月を経過したので 一度こちらを休んでみることにしました。 この間、 初めて自分の骨... 続きをみる

身体を動かしてみよう。

こんにちは。こんばんは。 わたしは、運動が大の苦手です。 歳をとり、血圧が上がったり悪玉コレステロールが増えたりと起こり始め、お医者さまにしつこいくらいに言われます。 『運動しましょう』 『毎日五千歩から一万歩歩きましょう』 そうですよね。そうなんです。 分かっています。 でも、まず外へ出るのが面... 続きをみる

一旦お休みしましたが

おはようございます。 今年は、エセ花粉症だったわたしも、目を中心にかゆみや不快感がひどく、手持ちのアレルギー薬を飲んで目薬をさしています。 試しに、休みの前の日　一回アレルギー薬を飲まずに寝てみましたが、 翌朝目だけでなく鼻にきたので、くしゃみ連発しながら「これはもう飲み続けないとダメだ」と思いま... 続きをみる

70日目　3袋目に入りました

もっと頻繁に書くつもりでしたが、 仕事が忙しくて毎晩クタクタ、そして、やっぱり食品だからかな。思ったほど書くことが起こらず、 書く気力が湧いてきません。 せっかくここへ読みにきてくださる方がいたら、本当に失礼極まりないですよね。 申し訳ありません。 ひところ、改善されたかに思えた　冷えも、 寒さが... 続きをみる

53日め。うーんどうなのかなあ…

こんにちは。 このところ、本当に寒くなりました。 少し前には、エクオールのおかげか？ 夜の冷えがあまりないかも！と思っていたのが、 ここんとこ、さすがに『日が沈むと身体が芯から冷たい』感覚に襲われます。 実は先週、また膀胱炎になりまして 今回は、いつも出される抗生剤が効かず、他の薬に変えてもらって... 続きをみる

38日目。お久しぶりです。

こんにちは。 あけましておめでとうございました。 今後も、地味にではありますが書いて行きたいと思います。どうぞよろしくお願いします。 さて、年末年始慌ただしく過ごすうち、エクエル120粒、ひとパック、飲み終わりました。 続けて通販で買った方を開けて、飲み続けています。 ここまで続けて、まず思う効果... 続きをみる

17日目。エクオールについて

こんにちは。 エクオール摂取を始めて、17日。半月あまり経ちました。 耳鳴りは変わらず。目まいは最近起こらなくなりました。単に体調が良いのか、効果が出ているのか、どうなんでしょう。 手の親指付け根の痛みは、時々起こりますが、そう頻繁でなくなっています。正直、痛くなって初めて、この部分を使う事がどれ... 続きをみる

11日目。何となく手の痛みが…

こんにちは。 前回前々回と、タイトルの日数が違っていたので、直しました。ごめんなさい。 ということで、エクエルを飲みはじめて、今日で11日目です。 『いやいや、そんなに早く効果出るわけないし』と半ば疑ってかかっているせいか（えっ）（信じて飲もうよ） 非常に慎重に、体の様子を観察しています。 そのた... 続きをみる

7日目。まさかの結果で…

こんにちは。 おととい、「ソイチェック』 （自分のエクオール産生能力がどのくらいかを測定するもの）の結果が届きました。 それが… 『あなたは、エクオールを作れてていません』 (　˙-˙　) 『あなたの腸内では、エクオール産生菌がほとんど活動していないようです』 『これから大豆製品を積極的に摂取して... 続きをみる

3日目。エクオール摂取始めた矢先に。

こんにちは。 検体を送ると同時に、『エクエル』の摂取を開始しました。 購入したのは大塚製薬の『エクエル』です。 28日分112粒入りのボトルタイプと30日分120粒入りのパウチタイプがありまして、パウチの方が若干お買い得だったので、こちらにしました。 中を開けると、このような錠剤がバラで入っていま... 続きをみる

１日目。エクオール検査を受ける。

こんにちは。 今日は、エクオール検査について書きます。 先日、ネットで「エクオール検査キット」と「エクエル」のセットを購入しました。 自分の不調が、もしかしたらホルモンバランスの乱れによるものだとしたら、と考え 知り合いが勧めてくれた「エクオール」というものについてネットで調べてみました。 わたし... 続きをみる

ゼロ日目。わたしについて

はじめまして。 このブログは、わたしがこれから行おうとしている 『エクオール』の検査、そしてエクオールを摂取して自分の身体に変化が起こるかどうか、 起こるとして、どんな変化なのか、 それを日記にする事で、自分の身体や心と向き合い、丁寧に見つめていく、そんな『観察日記』です。 エクオールについては、... 続きをみる